PORADNIK MASAŻYSTY
Masaż jest zabiegiem, który przynosi ulgę więc w żaden sposób nie może sprawiać bólu pacjentowi. Jeżeli w trakcie wykonywania masażu pacjent odczuwa ból powinien skonsultować to z terapeutą. W takim przypadku zadaniem masażysty jest ustalenie i zlokalizowanie bólu występującego podczas zabiegu na masowanym odcinku ciała osoby korzystającej z terapii manualnej. Doświadczony masażysta z pewnością złagodzi występujący czynnik bólu. Ewentualnie w trosce o zdrowie pacjenta przerwie masaż na na skutek przewlekłego stanu bólowego czy stanu zapalnego, kierując pacjenta do odpowiedniego lekarza specjalisty, chirurga, neurologa czy też placówki przyszpitalnej w celu wykonania dokładnych badań lekarskich oraz ustalenia diagnozy.
Jak powinniśmy przygotować się do pierwszej wizyty u masażysty?
Jeżeli znajdujemy się w procesie chorobowym to najrozsądniejszym rozwiązaniem przed wizytą u masażysty będzie wcześniejsza konsultacja z lekarzem rodzinnym bądź lekarzem specjalistą rehabilitacji. Celem wizyty będzie sprawdzenie ogólnego stanu zdrowia oraz ustalenie ewentualnego procesu chorobowego. W tym przypadku lekarz rehabilitacji ustali przyczynę choroby oraz postawi odpowiednią diagnozę, która nie wykluczy bądź jednak uniemożliwi pacjentowi wizytę u masażysty. Jeżeli nie występują u nas żadne poważne dolegliwości bądź stan naszego zdrowia wyraźnie się poprawił rozsądnie będzie zabrać ze sobą ostatni wynik (opis) rtg lub zaświadczenie z przebytego rezonansu magnetycznego bądź tomografii. Musimy również pamiętać aby wizytę w gabinecie czy studiu masażu zarezerwować znacznie wcześniej i spróbować dostosować ją do naszego rozkładu dnia czy pracy. W dzisiejszej dobie ośrodki masażu przeżywają oblężenie, a masażyści mają pełne ręce pracy. Częstochowa jak wiele innych miast w Polsce jest lokalizacją w której dynamicznie rozwijają się gabinety i salony masażu.
Zabieg masażu jest formą terapii, która ma przynieść odprężenie, relaks lub czynnik leczniczy walczący z bólem bądź chorobą. Dlatego pierwsza wizyta nie powinna nas w żaden sposób stresować. Przed masażem bardzo istotna jest rozmowa z masażystą, na temat rodzaju masażu: masaż leczniczy, masaż relaksacyjny, masaż sportowy. Następnie ustalenia jego czasu, odpowiedniego bodźca oraz odcinka masowanego ciała: masaż częściowy lub masaż całkowity. Nie możemy również zapomnieć o higienie osobistej i odpowiednim przygotowaniu naszego ciała. Przed przystąpieniem do masażu musimy pamiętać również o usunięciu z naszego ciała ewentualnego owłosienia, które może być czynnikiem podrażnień i zaczerwień skóry po zakończonym masażu. O dalsze kwestie w zakresie usługi masażu, profesjonalnej obsługi oraz miłej i przyjaznej atmosfery powinien zadbać każdy szanujący się ośrodek odnowy biologicznej.
Wielu pacjentów na terenie Częstochowy twierdzi, że masaż powinien być wykonywany przy użyciu większej siły, a masażysta, który używa większej siły podczas wykonywania technik masażu jest doskonałym specjalistą. Czy silniej znaczy lepiej? Nic bardziej mylnego jest to mit nie poparty żadnym praktycznym argumentem. Używanie dużej siły przez masażystów podczas zabiegów masażu jest niedopuszczalne i może mieć swoje konsekwencje w postaci nieprzyjemnych urazów i kontuzji. Masażysta, który posiada wieloletnie doświadczenie w swojej pracy zawodowej doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Masaż powinien być wykonywany przy użyciu odpowiednio dobranego bodźca w zależności od predyspozycji fizycznych pacjenta jego preferencji mentalnych, oczekiwań oraz dolegliwości chorobowych. Można więc śmiało powiedzieć, że użycie silniejszego bądź słabszego bodźca jest zmienne i powinno być dostosowane do każdego pacjenta w sposób indywidualny. Na przykład jeżeli osobą korzystającą z masażu jest filigranowa kobieta terapeuta nie zastosuje na jej ciele tych samych silnych technik, które zastosował na ciele mężczyzny o atletycznej sylwetce.
Dobry masażysta i najlepszy gabinet w Częstochowie, ewentualnie najbliżej lokalizacji w której mieszkamy. To najczęściej pojawiająca się myśl w przypadku dolegliwości związanych z bólami pleców czy kręgosłupa. Nie zawsze jednak błyskawiczne decyzje w wyborze masażysty czy gabinetu masażu, który funkcjonuje w naszej lokalizacji są dobrym i trafnym wyborem. Bardzo nowoczesnym i pomocnym źródłem w zakresie weryfikacji odpowiedniego, dobrego masażysty i najlepszego gabinetu na terenie Częstochowy jest internet. Najlepiej po wpisaniu w wyszukiwarkę słowa masaż Częstochowa lub masażysta Częstochowa przeprowadzić selekcję ośrodków rehabilitacji i salonów masażu poprzez zapoznanie się ze stroną internetową przynajmniej kilku gabinetów masażu. Przemawiającym krokiem w wyborze dobrego masażysty i najlepszego gabinetu masażu w Częstochowie będą opinie pacjentów zamieszczane w wizytówkach Google oraz forach dotyczących odnowy biologicznej, rehabilitacji i masażu. Bardzo istotnym, wiarygodnym czynnikiem jest również tzw. poczta pantoflowa i polecenie konkretnego terapeuty czy gabinetu masażu. Bezpośredni kontakt z osobą wielokrotnie korzystającą z usług jednego masażysty czy kilku masażystów z pewnością będzie wiarygodnym i decydującym bodźcem w wyodrębnieniu najlepszego gabinetu masażu oraz dobrego masażysty w Częstochowie. Musimy również zwrócić uwagę na kwalifikację terapeuty, odbyte szkolenia, staże oraz doświadczenie zawodowe w zakresie masażu leczniczego czy innych zabiegów rehabilitacyjnych. Ważnym elementem jest również sam gabinet masażu, profesjonalna obsługa oraz wygodna lokalizacja z miejscami parkingowymi. Czy jest to miejsce higieniczne, przestronne, a obsługa miła, kontaktowa i służąca nam pomocą. Choć są to kwestie drugorzędne to jednak istotne gdyż najlepszy gabinet masażu z którego usług będziemy korzystać powinien emanować pozytywną energią i przyczyniać się poprawie naszego samopoczucia. Natomiast dobry masażysta powinien wzbudzać nasze zaufanie być osobą empatyczną i kontaktową.
W trakcie i po wykonanym zabiegu masażu wykwalifikowany masażysta nie powinien zostawiać siniaków na ciele pacjenta. Dobry masażysta zdaje sobie doskonale sprawę, że wykonywane techniki masażu nie mogą sprawiać bólu oraz zostawiać śladów w postaci siniaków, zaczerwień czy podrażnień skóry. Jeżeli na ciele pacjenta po masażu pojawiają się siniaki lub zmiany w postaci podrażnień skóry może mieć to związek z niepoprawnie wykonanym masażem. Najczęstszą przyczyną zmian skórnych mogą być zbyt silnie wykonywane techniki masażu. Zdarza się również, że początkujący masażyści stosują niewielką ilość środka nawilżającego w trakcie zabiegu masażu, co prowadzi w efekcie do otarć naskórka. Do innych niekorzystnych przyczyn, zmian skórnych po masażu może przyczynić się niskopłytkowość krwi oraz choroby dermatologiczne na które cierpi wiele osób. W takich przypadkach doświadczony masażysta powinien zalecić pacjentom wizytę u lekarza dermatologa.
JAKIE SĄ NAJWAŻNIEJSZE KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z REGULARNEJ TERAPII MASAŻEM?
- Niższy stres - Długofalowe działania stresu mogą mieć negatywne skutki emocjonalne i fizyczne. Terapia masażu może złagodzić stres i stany z nim związane, takie jak napięciowe bóle głowy.
- Zwiększenie odporności - Badania medyczne wskazują, że masaż może pomóc wzmocnić siłę układu odpornościowego poprzez zwiększenie poziomu aktywności naturalnych „zabójczych komórek T”, które zwalczają wirusy.
- Poprawa zdrowia psychicznego i dobre samopoczucie - Badania sugerują, że masaże mogą bezpośrednio pozytywnie wpływać na objawy stresu, lęku i depresji (wszystkie związane ze zdrowiem psychicznym).
- Zarządzaj bólem - Ból może negatywnie wpływać na jakość życia i utrudniać powrót do zdrowia po chorobie lub urazie. Ostatnie odkrycia podkreślają pozytywną rolę masażu w leczeniu bólu.
- Poprawić sprawność fizyczną - Zarówno sportowcy zawodowi, jak i sportowcy rekreacyjni mogą skorzystać z masażu - masaż może zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić wydajność ćwiczeń i zapobiec kontuzjom.
- Łagodzi bóle głowy - Następnym razem, gdy wystąpi ból głowy, spróbuj zarezerwować masaż w ostatniej chwili. „Masaż zmniejsza częstotliwość i nasilenie napięciowych bólów głowy”. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Granadzie w Hiszpanii wykazały, że pojedyncza sesja masażu natychmiast powoduje odczuwaną redukcję bólu u pacjentów z przewlekłymi napięciowymi bólami głowy.
- Poprawia sen - Korzyści płynące z masażu nie tylko zachęcają do spokojnego snu, ale także pomagają tym, którzy w inny sposób nie mogą wygodnie odpocząć. „Masaż sprzyja relaksowi i zasypianiu u osób poddawanych chemioterapii lub radioterapii” - Masaż Częstochowa jest w zasięgu Twojej ręki. Ponadto według badań masaże pomagają niemowlętom więcej spać, mniej płakać i być mniej zestresowane.
- Niweluje negatywne skutki pracy w pozycji siedzącej - Większość osób ma do czynienia z pewnego rodzaju napięciem postawy. Częściej przejawia się ono w ramionach i szyi. Pracownicy biurowi, są szczególnie narażeni. Bardziej zaawansowane formy napięcia posturalnego objawiają się bólem lub osłabieniem dolnej części pleców i pośladków spowodowanych dłuższym okresem siedzenia. Biorąc pod uwagę korzyści płynące z terapii masażem wiemy, że na szczęście masaż może przeciwdziałać zaburzeniom równowagi spowodowanym siedzeniem. Oznacza to, że możesz pracować przy biurku tak długo, jak zaplanujesz i będziesz przechodzić regularny masaż.
DLACZEGO WYBRAĆ MASAŻ CZĘSTOCHOWA?
LECZENIE MASAŻEM
Badania potwierdziły korzystne działanie tej terapii w schorzeniach ortopedycznych, neurologicznych, ginekologicznych i internistycznych. Nic dziwnego, dotyk poprawia stan poszczególnych narządów i partii ciała, dobroczynnie wpływa na samopoczucie, stanowi także doskonały element profilaktyki. Pozytywnie wpływa niemal na wszystkie układy, włącznie z nerwowym, trawiennym i immunologicznym.
Masaż jest szczególnie polecany wszystkim, którzy prowadzą siedzący tryb życia oraz spędzają dużo czasu w jednej pozycji. Jest wtedy uzupełnieniem a także substytutem aktywnego trybu życia i dodatkową stymulacją organizmu. Polecany bez względu na wiek i stan zdrowia, choć niektóre schorzenia go wykluczają, dlatego warto najpierw skonsultować się z lekarzem lub terapeutą. Masaż usuwa napięcie mięśniowe, spowodowane stresem i nie zawsze zdrowym stylem życia, a dla osób leżących zalecany jest jako pomoc w zapobieganiu odleżynom. Doświadczony i wykwalifikowany fizjoterapeuta w zależności od schorzeń i stanu zdrowia doradzi odpowiedni typ masażu – klasyczny, limfatyczny, punktowy, segmentowy, i odpowiednią technikę – od głaskania, przez rozciąganie, ugniatanie aż po uderzanie wykonywane opuszkami palców, dłońmi czy łokciami. Wszystko dla zdrowia pacjenta.
Dobrze przeprowadzony masaż łagodzi bóle i stres, obniża poziom lęku i negatywnych emocji, reguluje sen, niweluje stany depresyjne, przywraca energię i chęć do życia. Jego wpływ na układ nerwowy jest nie do przecenienia. W zależności od techniki uspokaja lub pobudza, wycisza, odpręża. To chwila regeneracji i zapewnienia sobie dobrego samopoczucia na dłużej.
Poza tym masaż poprawia wygląd skóry i pomaga utrzymać jej zdrowy wygląd. Przyspiesza usuwanie starego naskórka oraz reguluje pracę gruczołów łojowych i potowych, co prowadzi do ujędrnienia i rozświetlenia skóry. Liftinguje i łagodzi rysy twarzy. Wpływa na kondycję układu kostnego, stan stawów i mięśni – zwiększa ich elastyczność oraz wytrzymałość, redukuje bóle, zapewnia właściwe napięcie mięśni, a w starszym wieku pomaga zapobiec ich zanikowi. U sportowców likwiduje stany zapalne powstałe w czasie treningu i prowadzi do uelastycznienia mięśni.
Masaż reguluje rytm pracy serca, ciśnienie i cyrkulację krwi. Pośrednio wpływa na odżywienie i dotlenienie organizmu, co z kolei przyspiesza przemianę materii i wydalanie toksyn, pomaga także rozbić tkankę tłuszczową. Poza tym oczyszcza płuca i przynosi ulgę cierpiącym na migrenę. Kobietom pomaga także w łagodzeniu objawów cyklu miesiączkowego oraz w menopauzie – zapobiega wahaniom nastroju i przybieraniu na wadze.
Osobnym typem masażu jest masaż sportowy, dostosowany na typu aktywności i cyklu startowego zawodnika. To element rozgrzewki, sposób utrzymania napięcia mięśni oraz ich regeneracji, a także przyspieszenia przyrost masy ciała.
Skuteczność masażu zależy nie tylko od przygotowania fizjoterapeuty oraz stanu zdrowia pacjenta, równie ważna jest systematyczność wykonywanych zabiegów.